«Формирование позитивного настроя – это труд!» - вывела я еще в 2022 году для себя. Сегодня я не изменила это мнение.
Как-то так получилось, что негатив, отвратительные новости, недовольство собой и другими мы нахватали в Мире сполна, так что это стало неотъемлемой частью жизни. Оно входит в наши жизни сполна, выглядывает из-за углов, сыпется с экранов телевизоров, сталкивается с нами нос к носу на улицах.
А вот умение искренне радоваться, навык видеть в людях хорошее, способность хорошо себя чувствовать, быть в ресурсе – этому нас толком никто не учил. И среднестатистический человек этого делать по-хорошему не умеет.
И если хочется жить в радости, в любви, в наслаждении, этому надо учиться.
Ловите мой список рекомендаций для вхождения в новое пространство радости и позитива:
- Физические упражнения. Зарядка утренняя. Очень здорово вводит в тонус и помогает позитивно начать день.
- Почаще быть на природе. Замирать. Любоваться. Слушать.
- Витамины. Вижу, как с ними совсем в другом состоянии. Что там у нас с питанием и атмосферой произошло, что вот так приходится. Буду наблюдать. Но пока так. Внешние стимуляторы.
- Фиксация на хорошем. Вести дневник позитивных ситуаций, случающихся в течении дня. Чем больше мы озвучиваем приятного и хорошего, тем больше привлекаем такого в свою жизнь. Формируем пространство.
- Убрать все Средства Массовой Информации. Очень выборочно новости и только из выбранных источников. Прекратить пожирать килотоннами токсичные тексты и картинки. Прекратить заниматься самоуничтожением.
- Перетрясти всех знакомых и друзей и безжалостно удалить тех, кто погружает вас в негатив.
- Прекратить спорить с кем-либо и что-то другим доказывать. Спор – это не попытка дойти до истины – это способ помериться ЭГО, кто круче. Выходить из этих игр.
Книги, способствующие позитивному настрою и формированию хорошего настроения.
- Стивен Рассел «Жизнь: зарядное устройство»
- Колин Типинг «Техники радикального прощения»
- Экхарт Толле «Сила Настоящего»
- Линн Лаубер, Луиза Хей «Сотвори свое будущее»
- Робин Шарма «Святой, серфингист и директор»
- Робин Шарма «Лидер без титула»
- Колин Типинг «Техники радикального прощения»
- Экхарт Толле «Сила Настоящего»
- Линн Лаубер, Луиза Хей «Сотвори свое будущее»
- Робин Шарма «Святой, серфингист и директор»
- Робин Шарма «Лидер без титула»
Не простая это тема - радость в наше время, требует осознанности и трудов над собой и своим окружением.