"Я не знаю, что люблю и детство я не помню"
Часто ко мне приходят люди, которые говорят: «А я не знаю, что люблю! Я не знаю, что могло бы вдохновить меня!»
Где искать радость, вдохновение, как понять, что действительно будет нравиться, и почему пропадает это знание? Ведь в детстве мы не страдаем такими вопросами?
Где искать радость, вдохновение, как понять, что действительно будет нравиться, и почему пропадает это знание? Ведь в детстве мы не страдаем такими вопросами?
Радость и вдохновение надо искать в ДЕТСТВЕ! В своем детстве!
И ни в коем случае не искать в чужих примерах и не стараться подражать другим, типа: «А вдруг и мне тоже понравиться!».
И ни в коем случае не искать в чужих примерах и не стараться подражать другим, типа: «А вдруг и мне тоже понравиться!».
«Но я же ничего не помню о своем детстве!» - слышу я возражения.
Кто этот Я, который не помнит? Вы в курсе, что в нашем мозге хранится вся информация обо всем, что с нами было? Можно дойти даже до самого рождения, вспоминая и проживая свой опыт.
Итак,
Кто этот Я, который не помнит? Вы в курсе, что в нашем мозге хранится вся информация обо всем, что с нами было? Можно дойти даже до самого рождения, вспоминая и проживая свой опыт.
Итак,
Информация о Вас вся у Вас есть!
Нужно просто понять, почему она закрыта и сделать шаг к тому, чтобы ее открыть.
Почему закрывается информация?
В детстве мы достаточно активны, и с нами случаются разные ситуации и добрые, и радостные и такие, которые оставляют глубокий и болезненный след.
Наша психика - наш ближайший друг. Если с нами что-то плохое происходит и на душе остается боль, если нам тяжело вспоминать, то психика закрывает этот кусок воспоминаний вместе с чувствами. Хлоп и под колпак! Не помните, что там было и чувства эти не испытываете.
Там все немного глубже, но для общего понимания вопроса давайте так представлять сейчас.
Таким образом психика может вместе с неприятными чувствами закрывать и приятные, если они имеют ниточки к тому событию. Истинные глубокие чувства пропадают у человека часто тоже по этой причине. Очень много боли в прошлом и сильная защита внутренняя.
Мы не можем быть совсем бесчувственными, скажете Вы. Конечно! У человека много механизмов, которые приходят на помощь. В социум же надо жить. Наш УМ начинает создавать альтернативную систему чувств: "Вот тут я должен радоваться, вот тут грустить, а тут бояться". Они очень похожи эти чувства на те, что настоящие, но внутренней радости искренней они, к сожалению, не дают. Работают на внутренних ресурсах человека и потребляют энергию. Поэтому мы часто устаем от переизбытка чувств. Это все защиты человека, не его настоящее.
Наша психика - труженик, она не дает пройти туда, где боль. Поэтому у психотерапевтов годы уходят на то, чтобы травму раскопать. Слой за слоем, шаг за шагом.
Но у нас с Вами задача не травмы раскапывать, а найти те занятия, которые вдохновляют. Оно не так глубоко. Это можно и без психотерапевта найти.
Почему закрывается информация?
В детстве мы достаточно активны, и с нами случаются разные ситуации и добрые, и радостные и такие, которые оставляют глубокий и болезненный след.
Наша психика - наш ближайший друг. Если с нами что-то плохое происходит и на душе остается боль, если нам тяжело вспоминать, то психика закрывает этот кусок воспоминаний вместе с чувствами. Хлоп и под колпак! Не помните, что там было и чувства эти не испытываете.
Там все немного глубже, но для общего понимания вопроса давайте так представлять сейчас.
Таким образом психика может вместе с неприятными чувствами закрывать и приятные, если они имеют ниточки к тому событию. Истинные глубокие чувства пропадают у человека часто тоже по этой причине. Очень много боли в прошлом и сильная защита внутренняя.
Мы не можем быть совсем бесчувственными, скажете Вы. Конечно! У человека много механизмов, которые приходят на помощь. В социум же надо жить. Наш УМ начинает создавать альтернативную систему чувств: "Вот тут я должен радоваться, вот тут грустить, а тут бояться". Они очень похожи эти чувства на те, что настоящие, но внутренней радости искренней они, к сожалению, не дают. Работают на внутренних ресурсах человека и потребляют энергию. Поэтому мы часто устаем от переизбытка чувств. Это все защиты человека, не его настоящее.
Наша психика - труженик, она не дает пройти туда, где боль. Поэтому у психотерапевтов годы уходят на то, чтобы травму раскопать. Слой за слоем, шаг за шагом.
Но у нас с Вами задача не травмы раскапывать, а найти те занятия, которые вдохновляют. Оно не так глубоко. Это можно и без психотерапевта найти.
Итак, мы поняли, где спрятаны вдохновляющие события и радость
Как правило под грудой неприятных событий, впечатлений, чувств. Туда надо сходить и достать то, что достанется. Там где сильно больно наш защитник - психика не пустит! Это однозначно. Пока мы не созрели - не пустит.
Как сходить?
Через разные упражнения по доставанию воспоминаний.
Я такие даю на своем курсе «За горящими глазами. ПУТЬ к СЕБЕ», но Вы можете и сами попробовать.
Как сходить?
Через разные упражнения по доставанию воспоминаний.
Я такие даю на своем курсе «За горящими глазами. ПУТЬ к СЕБЕ», но Вы можете и сами попробовать.
Упражнение
Нарисуйте паутинку, в центре которой будете Вы в возрасте до 7 лет.
На каждом луче паутинки напишите сферу, из которой будете вытаскивать воспоминания.
Что могут быть за сферы?
1. Внешность
2. Общение и окружение
3. Дом и быт
4. Игры
5. Вера
6. Здоровье
7. Семья
8. Музыка
9. Стихи и сказки.
И в течении недели на каждый луч выписывайте все, что будет приходить в голову. Лучше это сделать с друзьями, или участниками тренинга, так как чужие воспоминания обычно здорово подталкивают Ваши - "Ого, да, точно! У меня тоже была такая игра! Я тоже ходил в такой садик! У меня была такая книжка, я очень любил картинки в ней рассматривать!" И так выписывайте, выписывайте и выписывайте.
Параллельно ведите лист «Приятные воспоминания». Все, что будете чувствовать, что нравилось делать, все выписывайте отдельно. Именно этот лист и станет определяющим для Вас в ответе на вопрос, а что я люблю.
Потом из этих небольших детских воспоминаний можно собирать целые новые деятельности для жизни нынешней, но это уже следующая тема.
На каждом луче паутинки напишите сферу, из которой будете вытаскивать воспоминания.
Что могут быть за сферы?
1. Внешность
2. Общение и окружение
3. Дом и быт
4. Игры
5. Вера
6. Здоровье
7. Семья
8. Музыка
9. Стихи и сказки.
И в течении недели на каждый луч выписывайте все, что будет приходить в голову. Лучше это сделать с друзьями, или участниками тренинга, так как чужие воспоминания обычно здорово подталкивают Ваши - "Ого, да, точно! У меня тоже была такая игра! Я тоже ходил в такой садик! У меня была такая книжка, я очень любил картинки в ней рассматривать!" И так выписывайте, выписывайте и выписывайте.
Параллельно ведите лист «Приятные воспоминания». Все, что будете чувствовать, что нравилось делать, все выписывайте отдельно. Именно этот лист и станет определяющим для Вас в ответе на вопрос, а что я люблю.
Потом из этих небольших детских воспоминаний можно собирать целые новые деятельности для жизни нынешней, но это уже следующая тема.
Попробуйте!
И запомните главное - только в СЕБЕ искать, только в своем ОПЫТЕ
Звоните, пишите, я расскажу какие ближайшие тренинги на эту тему у меня будут.
Вот мои контакты.
Бизнес-тренер и разработчик
программ развития персонала
Ольга Баринова
Barinova.olga.anatolyevna@gmail.com
8-985-818-1486
⬇️ Приходите в телеграмм канал "ПроЯВЬление" - это анонсы предстоящих обучений и полезная информация для Вас.